Psicoterapia acolhedora • Online
Mais clareza e tranquilidade no mundo acelerado de hoje.
Terapia Cognitivo-Comportamental com escuta acolhedora e intervenções ativas para transformar padrões, construir autonomia e viver com mais clareza.
Resposta rápida para combinar horários e formato de atendimento.
- Sigilo e acolhimento
- Online ou presencial
- Abordagem baseada em evidências
O que pesa no dia a dia
Você pode estar carregando mais do que deveria
A terapia é um espaço para organizar pensamentos, reduzir sofrimento e construir recursos internos com consistência.
Ansiedade
Pensamentos acelerados, preocupação excessiva e sintomas físicos que parecem não ter explicação. A terapia ajuda a entender gatilhos e construir estratégias para se sentir mais seguro no presente.
Estresse
Rotina sobrecarregada, cansaço acumulado e sensação de que não consegue dar conta de tudo. Trabalhamos em organização emocional, limites e autocuidado prático e sustentável.
Baixa autoestima
Comparações excessivas, medo de julgamento e dificuldade de reconhecer suas próprias qualidades. Construímos gradualmente uma relação mais gentil, justa e realista consigo mesmo.
Relacionamentos difíceis
Ciclos de conflito, dificuldade de se expressar ou de estabelecer limites. A terapia ajuda a desenvolver comunicação assertiva e vínculos mais seguros e respeitosos.
Sobrecarga emocional
Sensação de carregar o mundo nas costas, com emoções intensas difíceis de nomear ou lidar. Criamos espaço para acolher, organizar e transformar esse peso com leveza.
Depressão
Desânimo persistente, perda de interesse e sensação de vazio que não passa. Caminhamos juntos para resgatar prazeres, pequenos movimentos e mais sentido no dia a dia.
Benefícios
Como a psicoterapia pode ajudar
Um processo estruturado, respeitando seu ritmo e seus objetivos, com foco em mudança real e sustentada.
Autoconhecimento
Entenda padrões, gatilhos e necessidades para tomar decisões com mais clareza.
Controle emocional
Desenvolva estratégias práticas para lidar com pensamentos e emoções intensas.
Relacionamentos saudáveis
Fortaleça limites, comunicação e autoestima para vínculos mais seguros.
Mais qualidade de vida
Construa uma rotina emocionalmente sustentável com pequenas mudanças consistentes.
Desenvolvimento pessoal
Alinhe seus objetivos a ações possíveis, com acompanhamento e responsabilidade.
Sobre
Atendimento clínico com acolhimento e direcionamento
Um espaço seguro, com escuta qualificada e intervenções alinhadas a evidências, para que você avance com mais leveza.
Formação
Psicólogo clínico • experiência em escolas e no SUS
Especializações
Pós-graduação em TCC e Psicodiagnóstico • terceira onda
CRP
CRP-4/79185
Experiência
Atendimentos online há 1 ano e meio • adolescentes e jovens adultos
Mini biografia
Sou Matheus Albuquerque, psicólogo clínico. Entrei na Psicologia para ajudar pessoas a transformar suas vidas, encontrar sentido e cultivar mais consciência e tranquilidade — especialmente no mundo acelerado de hoje. Minha escuta se construiu em estágios em escolas e no SUS, além de projetos voluntários de escuta empática. Estudo Terapia Cognitivo-Comportamental, abordagens de terceira onda e levo o existencialismo como filosofia de vida.
Atendimento
Online • sessões de ~1h com intervalo generoso
Abordagem
TCC com intervenções ativas (escrita, desenho, música) e foco em autonomia.
Fotos
Presença profissional e acolhedora
Imagens reais para transmitir confiança e proximidade desde o primeiro contato.
Como funciona
Um passo a passo simples e transparente
Passo 1
Entre em contato
Clique no WhatsApp, informe seu nome e o motivo da procura para eu entender como posso te ajudar.
Passo 2
Agende sua consulta
Escolhemos o melhor horário e combinamos o formato (online ou presencial).
Passo 3
Realize a sessão
Um espaço seguro para acolhimento, escuta e direcionamento clínico.
Passo 4
Inicie seu processo
Plano terapêutico com metas realistas e acompanhamento contínuo.
Avaliações
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FAQ
Dúvidas frequentes
Se a sua dúvida não estiver aqui, me chame no WhatsApp e eu respondo com clareza.
Comece hoje
Comece hoje seu processo de transformação.
Um primeiro passo pode fazer diferença. Vamos conversar e encontrar o melhor caminho para você.